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心性豁達：“明天要槍斃我，今天晚上也照樣睡覺”
俗話說：想得通，看得空，才能成為長壽翁。張學良生性豁達，照他自己的說法：“我為什麼長壽，就是我睡覺睡得好。我就是這個樣子，無論什麼時候，我都要睡覺，就躺在那裡睡覺，沒關系，就是有人在哪兒幹什麼，我都照樣睡覺。長壽的最大原因，我這人真不知道，隻是不知愁。不跟你說笑話，你明天要槍斃我哦，我今天晚上也照樣睡覺。我不管那些事兒，我是不在乎的，我就要睡覺。”
興趣廣泛：一生有三愛——打麻將、說笑話、唱戲
醫學表明，人的大腦白天適當工作以減少阿爾茲海默癥（老台中商標註冊年癡呆）的患病可能。
張學良興趣廣泛。他喜歡讀書、寫字作畫，也常念經談史。養蘭唱戲更是他出瞭名的愛好。他收集瞭數種蘭花，在傢中開辟瞭兩個蘭圃，一個種洋蘭，一個種國蘭，並且親自給藍花澆水、施肥、除害、給花盆提名。他曾戲稱自己一生有三愛：一愛打麻將，二愛說笑話，三愛唱老歌。唱老歌，也就是唱戲。
愛好運動：坐在輪椅上也要四處轉轉
張學良是一個愛運動的人。他年輕時愛打網球、騎摩托、開汽車、架飛機，還會玩雙杠、體操、象棋、麻將，更是常常散步、垂釣。他人到中年以後，便常常跑步鍛煉。老年期不便劇烈運動時他便散步。即便後來已經到瞭站不住、走不動的年紀，還要坐在輪椅上到海灘上四處轉轉，疏松下筋骨。
生活習慣：
哈哈大笑養生法
除此之外，他還有幾個較為特殊的養生習慣。喝米湯是其中之一。張學良當年出生時便是由米湯喂養的。自此以後，常喝米湯。他曾經說要感謝大樹和大米，這個大米就是米湯：“還有一個大米，就是大米熬出來的米油之湯，那也是個好東西。我生下來就是米湯喂養的，以後我就相信這個湯。”
更讓人稱奇的是他的“哈哈大笑養生法”。張學良清晨在山中散步時常練習。這方法的步驟是：練習之前，喝一杯溫水滋潤口腔和喉嚨，吐掉全身濁氣，直到不能再吐為止。之後吸入新鮮空氣，吸氣時不斷放松身體。然後稍微提肛，對群山發出笑聲、吼聲，把氣全部吐出去。笑三聲後放松一會兒，讓整個身心恢復寧靜。如此反復三次，放松身體，再喝杯溫水。——他通過這樣的方式來排解身心鬱氣，放松身心，使內心安寧。同時也吸入瞭清晨富含負離子的新鮮空氣，益於身體健康。
來源：微信公眾號“文史e傢”
作者張澤文
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